반응형 다이어트 음식1 [다이어트] 자몽, 그레이프프루트 편 한글로 자몽! 영어로는 GraphFruit! 다이어트에 좋기로 소문난 자몽에 대해 알아보겠습니다. 다이어트에 좋은 이유? 자몽 속에는 나린진이라는 천연 항산화 성분이 있습니다. 나린진은 몸 안에 들어오면 지방을 태우는 단백질! UCP라는 단백질을 생성하게 되어 지방을 더욱 빨리 태울 수 있게 됩니다. 자몽을 먹고 체내에 나린진이 들어와서 UCP를 만들고 운동을 하게 되면 그냥 운동할 때보다 더 많은 지방을 태울 수 있는 것이지요! 자몽의 나린진은 오렌지의 3배, 토마토의 78배 정도가 함유되어 있습니다. 흰껍질에 굉장히 많이 들어있습니다. 오렌지의 헤스페리딘과 함께 먹으면 UCP의 성분이 더욱 활성화되어 극한의 다이어트 효과를 볼 수 있습니다. 그리고 경험을 해 본 결과 맛이 조금 쓰기때문에 밥 생각이 .. 2021. 3. 24. 이전 1 다음 반응형
